أمسية مسجّلة
آن الأوان أن يرتاح قلبك
أمسية تساعدك على التحرر من ثِقل المواقف التي انتهت، وكثرة التفكير فيما لا يمكنك تغييره، لتعرف ما يستحق طاقتك وما يستنزفك بلا داعٍ، وتعيش يومك بقبول وهدوء وخفّة أكبر
هل انتهى الموقف فعلًا… أم ما زال يعيش داخلك؟
قد يبدو كل شيء طبيعيًا من الخارج، لكنك في داخلك ما زلت
تعيد التفكير في مواقف انتهت، وتحلل تفاصيلها مرة بعد مرة
تسمح لتصرفات الآخرين بأن تسرق هدوءك وتؤثر في يومك
تنتظر شخصًا أو ظرفًا أن يتغير حتى تشعر بالراحة
تمنح بعض الأمور أكبر من حجمها، فتستهلك مشاعرك وطاقتك
تشعر بالتعب من كثرة التفكير والمحاولات، وتتمنى فقط أن يرتاح قلبك
في هذه الأمسية ستفهم ما يُثقِل قلبك، وتتعلم كيف تتعامل معه بوعي وهدوء
سنتكلم عن الأمور التي نُتعب أنفسنا فيها أكثر مما تستحق
-
عن مواقف انتهت، لكنها ما زالت حاضرة في تفكيرنا ويصعب علينا تجاوزها.
-
عن أمور تشغل بالنا طوال اليوم، وتأخذ من وقتنا ومشاعرنا أكثر مما ينبغي.
-
عن محاولاتنا لتغيير أشخاص أو ظروف ليست بأيدينا، وانتظارنا أن تتغير حتى نرتاح.
-
عن أوقات نعرف فيها ما الذي نحتاج إلى فعله، لكننا نتردد أو نؤجل ولا نعرف لماذا.
ماذا قالةا عني
:هذه الأمسية لك، إذا كنت
تكرر التفكير في مواقف انتهت تعيد تفاصيلها في عقلك مرة بعد أخرى.
تُرهقك تصرفات البعض وتجد صعوبة في تجاوزها أو حماية هدوئك منها.
تنتظر شخصًا يتغير ورابطًا راحتك وهدوءك بهذا التغيير.
3. تعطي بعض الأمور أكبر من حجمها وتكتشف أنها استهلكت طاقتك أكثر مما تستحق.
4. تعرف ما هو الأفضل لك لكنك تجد صعوبة حقيقية في البدء والتطبيق.
5. تعبت من كثرة التفكير والمحاولات وكل اللي تحتاجه الحين هو الراحة
راح تكون أوضح مع نفسك.. راح تعرف:
-
تميز وتعرف: ما الذي يستحق وقتك، مشاعرك، وجهدك.. وما الذي لا يستحق استنزافك.
-
تتعلم كيف تتعامل مع المواقف: بمرونة وهدوء عندما لا تسير الأمور كما تتمنى.
-
تفهم سر تأجيلك للمهام: وليش أحيانًا تكون عارف الصح، لكنك معلق ومو قادر تبدأ.
-
تكتسب شجاعة التقبل: وتعرف متى تتوقف عن محاولة تغيير الأشياء اللي مو بإيدك.
-
تتوقف عن لوم ذاتك: وتتعامل مع نفسك بلطف وتفهّم إذا حاولت وتعثرت.
-
تتحرر من ثقل الانتظار: وتعيش يومك بخفة، بدون ما تحمل همّ كل شيء حولك.